Bedste A-vitamin

Pligttekst: Artiklen er ikke et udtryk for officielle anbefalinger. Der bør altid læses officielle anbefalinger, og søges medicinsk rådgivning hos egen læge. Vi er ikke læger, og kan ikke give lægefaglig rådgivning og ej heller vide om indholdet på siden passer.

Bedste A-vitamin

| Senest opdateret d. 8 juli 2022

Det er vigtigt, at kroppen får de rette vitaminer for at kunne opbygge og vedligeholde kroppen, derfor har vi lavet en guide til dig, så du kan finde frem til det bedste A-vitamin tilskud. A-vitamin er en af de vigtige vitaminer, som mennesket får gennem kosten. A-vitamin er nødvendigt for dit syn, dine slimhinder og dit immunforsvar, som ikke kan fungere, som det skal, hvis ikke de forskellige får nok A-vitamin.

A-vitamin påvirker din krop på den måde, at det medvirker til sund celledeling. Ligeledes virker det som en antioxidant, og der er mere forskning, der tyder på, at A-vitamin spiller en rolle for vækst.1

A-vitamin kan ligeledes være forebyggende på visse former for kræft.

Ifølge Rogel Cancer Center er vitamintilskud begyndt at spille en større rolle i kampen mod cancer. 

Hvordan får du A-vitamin?

  • Lever
    • Du finder et højt indhold af A-vitamin i lever. Også fiskelever.
  • Æggeblommer
    • Der findes højt indhold af A-vitamin i blommen, men ikke i hviden.
  • Mælkeprodukter
    • Dog skal du være opmærksom på, at mælkeprodukter har mange andre effekter og funktioner – indeholder dog A-vitamin.
  • Karotener er gode, fordi de omdannes til A-vitamin i kroppen.
    • Du finder det i grøntsagsblandinger – særligt i gule, orange og røde grøntsager og rodfrugter.

Det kan være en god idé at supplere din kost med et tilskud af A-vitamin for at være sikker på, at du får nok af det vigtige vitamin. Vi har derfor lavet nedenstående oversigt over de bedste A-vitamin tilskud.

Hvilket produkt skal du vælge – Bedste A-vitamin?

Der findes naturligvis mange forskellige produkter på markedet, og det er en god idé at overveje sine muligheder for at finde frem til det bedste A-vitamin. Du kan få mere A-vitamin ved at indtage nogle kapsler, og vi vil her gennemgå nogle forskellige produkter, der giver dig, hvad du har brug for.

Du kan læse mere om vitaminpiller her.

EASIS Immunforsvar

120 kapsler til en pris, der hedder 99,95 kroner. Meget fornuftigt produkt, og det stiller det behov, de fleste af os har.

EASIS Immunforsvar er et kosttilskud til dig der ønsker vitaminer, som bidrager til et bedre immunforsvar. Kosttilskuddet indeholder vitamin A, D3, B6, B12, C samt folsyre, selen og zink, som alle har til formål at styrke kroppens eget immunforsvar.

Værd at vide om EASIS Immunforsvar:

  • Hjælper med at styrke kroppens immunforsvar
  • Indeholder vitaminer og mineraler til kroppen
  • Indeholder 120 kapsler

Indhold pr. daglig dosis (2 kapsler)

  • Vitamin A: 800 μg
  • Vitamin D: 30 μg
  • Vitamin C: 160
  • Vitamin B6: 5,6 mg
  • Folsyre: 400 μg
  • Vitamin B12: 5 μg
  • Zink: 8 mg
  • Selen: 110 μg
  • Rød solhatekstrakt: 50 mg
  • Hyldebærekstrakt: 50 mg

Du kan købe Easis Immunforsvar kapsler her.

DFI A-Vitamin

90 tabletter til 65 kroner. Dfi A-vitamin bidrager til vedligeholdelse af normalt syn, normale slimhinder, normal hud og et normalt velfungerende immunforsvar.

Tilskuddet indeholder:

  • Glycerin
  • Talkum 
  • Retinyl acetat
  • Mikrokrystallinsk cellulose
  • Vegetabilsk magnesiumstearat af fedtsyrer
  • Hydroxypropylmethylcellulose
  • Vegetabilsk fedtsyrer fra kokos og palme

Doseringen af DFI A-vitamin er 1 tablet dagligt i forbindelse med et måltid. Tabletten er fri for laktose, gær, sukker, kunstige farvestoffer og konserveringsmidler. Husk at kosttilskuddet ikke bør bruges i stedet for kost, men det kan være et godt supplement at indtage A-vitamin.

Du kan købe DFI A-vitamin her.

VitaYummy Tan & Glow

Det lyder måske for godt til at være sandt, men den er god nok. Vitaminbjørnene er uden kunstige smagsstoffer og farve. Du må dog stadig blot indtage 2 om dagen. Det er ikke vingummibamser.

VitaYummy Tan & Glow er udviklet med betacaroten og gurkemeje, og de har samtidig en lækker tropisk smag.

Indhold pr daglig dosis:

  • Vitamin A: 800 µg
  • Vitamin C: 80 mg
  • Vitamin D: 5 µg
  • Vitamin E: 8 mg
  • Riboflavin: 1,4 mg
  • Niacin: 16 mg
  • Zink: 10 mg
  • Jod: 16,67 µg
  • Gurkemeje ekstrakt: 5 mg
  • Lutein: 1 mg
  • Beta karoten: 3 mg

Daglig dosis:

  • 2 stk.

Du finder VitaYummi Tan og Glow her.

1# Epinutrics EPI-A Natural Vitamin A – bedste A-vitamin

Her har vi et vidunderprodukt, men det kan også ses på prisen. Ingredienserne i Epinutrics A-vitamin siger alt:

  • Broccoli (Brassicaoleraces)
  • Rødkløver (Trifoliumpratense)
  • Gulerodsekstrakt
  • Spirulina
  • Chlorella
  • Medis pilzextrakt/epiB
  • Vitamin A: Naturlig betakaroten i en base af urter og alger

Desuden er produktet fra Norge, og de har nærmest samme krav som Danmark.

Hvis vi ser på indholdet, fremstår det tydeligt, at der er fokus på de naturlige vitaminer. Broccoli, rødkløver og gulerod er blandt de ingredienser, der er i produktet. Det her er altså et godt produkt, hvis du søger naturlige vitaminer. Helt præcist naturlig A-vitamin.

Du kan købe Epinutrics EPI-A Naturarl Vitammin A her.

Vi håber, at vores A-vitamin test har gjort det nemmere for dig at finde frem til det bedste A-vitamin. Har du nogen spørgsmål, er du meget velkommen til at tage kontakt.

Kilder

1https://www.healthandscience.eu/index.php?option=com_content&view=article&id=2223:hojere-indtag-af-a-vitamin-reducerer-risikoen-for-hudkraeft&catid=20&lang=da&Itemid=269
2https://www.cancer.dk/hjaelp-viden/det-kan-du-selv-goere/alternativ-behandling/kosttilskud/staerke-vitaminer/avitamin-og-kraeft/?gclid=EAIaIQobChMI9Nnjm6mv7QIVKiB7Ch1Sxg7VEAAYASAAEgLoUfD_BwE
3https://www.rogelcancercenter.org/living-with-cancer/nutrition/multivitamin-supplements-and-cancer-there-role